Archiv der Kategorie: Sport

Carolyn Scott Kortge – The Spirited Walker

41qZn1T74iL

The Spirited Walker: Fitness Walking For Clarity, Balance, and Spiritual Connection: Guide to Using Your Fitness Walks to Clear Your Mind and Connect with Your Soul

lautet der volle Titel dieses Buches von Carolyn Scott Kortge. Auf meinen Lesestapel gekommen war es, weil ich mich einmal mit den mentalen Auswirkungen des Gehens / Walking / der Bewegung auf den eigenen Füßen (im Gegensatz zu Joggen / Laufen / Rennen) auseinandersetzen wollte.

Und tatsächlich klangen die Reviews bei Amazon.com wie die Kapitelüberschriften in der Leseprobe ganz ansprechend.  Leider war für mich das Buch dann aber doch nicht das, was ich mir gewünscht hatte. The Spirited Walker ist eine bunte Mischung aus einer Anleitung,wie man ein „Walking“- Training angehen soll (das liefern meines Erachtens andere Bücher besser), ein wenig Zen- und Esoterikblabla, und etwas „Einsatz von Mantras“ plus ein paar wohl unvermeidliche „persönliche Erfahrungen“, sowie sogenannte Experten, die ihren Senf dazu abgeben, warum nun Walking so spirituell befreiend sei bzw. wie sie das in ihrer Praxis wahrnehmen.

Alles ganz nett, macht nichts kaputt, bringt für mich aber auch keinen wie auch immer gearteten Erkenntnisgewinn, und da ich mit dem Stil der Autorin einfach nicht warm werde, kann ich das Buch auch nicht weiter empfehlen.

Bewertung: ★★☆☆☆ 

Mehr Lesefutter:

Stephane Franke – Walking

Der bekannte Weltklasse-Langstreckenläufer Stephane Franke legt mit „Walking“ ein kleines aber umfassendes Kompendium für Anfänger und Fortgeschrittene dieser alten neuen Trendsportart vor. Ob Kleidung, Schuhwahl oder Streckenauswahl, Lauftechnik oder Stretching, hier wird nichts ausgelassen.

walking

Stephane Franke – Walking

Das Büchlein berichtet, was durch das Training im Körper geschieht und wie man diesen Fortschritt und den Trainingserfolg richtig messen kann, was es zu beachten gilt, und liefert schließlich noch individuell anpassbare Trainingpläne für Anfänger und Walking-Erfahrene. Dazwischen eingestreut sind kurze Berichte von Freizeit- wie Profisportlern, die für sich Walking entdeckt haben.

Gut bebildert und informativ ist das Buch als Einstiegsratgeber für jedermann zu empfehlen. Die eigene Begeisterung für den Sport muss sich dann allerdings beim Walken selbst einstellen.

Bewertung: ★★★☆☆ 

Mehr Lesefutter: