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Stephane Franke – Walking

Der bekannte Weltklasse-Langstreckenläufer Stephane Franke legt mit „Walking“ ein kleines aber umfassendes Kompendium für Anfänger und Fortgeschrittene dieser alten neuen Trendsportart vor. Ob Kleidung, Schuhwahl oder Streckenauswahl, Lauftechnik oder Stretching, hier wird nichts ausgelassen.

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Stephane Franke – Walking

Das Büchlein berichtet, was durch das Training im Körper geschieht und wie man diesen Fortschritt und den Trainingserfolg richtig messen kann, was es zu beachten gilt, und liefert schließlich noch individuell anpassbare Trainingpläne für Anfänger und Walking-Erfahrene. Dazwischen eingestreut sind kurze Berichte von Freizeit- wie Profisportlern, die für sich Walking entdeckt haben.

Gut bebildert und informativ ist das Buch als Einstiegsratgeber für jedermann zu empfehlen. Die eigene Begeisterung für den Sport muss sich dann allerdings beim Walken selbst einstellen.

Bewertung: ★★★☆☆ 

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